Sobremesa refrescante Diet.

Postado por Jéssica Borkovski
Agora aqui no blog teremos receitas. :) E que tal uma sobremesa diet e saudável? Alem de tudo é muito prática de fazer, excelente pra quando estiver com vontade de comer doce mas não quer sair da dieta.
Algumas dessas frutas que compõem essa sobremesa como a amora e o morango possuem protoantocianidina, substância que fortalece os vasos sanguíneos e linfáticos, melhorando a circulação.Já o blueberry é uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio-flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).

Vamos a receita:
1 banana congelada.
1 colher cheia de blueberry
5 amoras
4 morangos
Caso ache necessário pode adicionar 2 gotas de adoçante eu prefiro sem.
Modo de preparo: As frutas devem estar congeladas, basta bater no liquidificador ou no mixer, se quiser pode colocar 3 colheres de iogurte natural desnatado.
Opcional Physalis para decorar.

Agora é só saborear!
O que acharam?

3 comentários:

Adriana LARA on 11 de abril de 2016 08:19 disse...

hummmm parece ser deliciosa!
Olá querida amiga, estou aqui pedindo desculpas pela mnha ausência. Entrei para o time da Jeunesse e tenho me dedicado a esta nova empreitada.
Mas não esqueci você!
Estou aqui para te desejar uma semana iluminada, com muita saúde, amor e paz!
bjs

Jéssica Borkovski on 18 de abril de 2016 21:13 disse...

Oi Adriana, realmente é muito gostosa. Obrigada pelo seu comentário. Um beijo

Prof Rosi Oliveira on 9 de setembro de 2016 13:23 disse...

GOSTEI DO SEU BLOG E TENHO UM ARTIGO PARA VOCÊ
​​

Olá Tudo Bem? Primeiro! Quero me apresentar,​ sou a Professora Rosimeire Feliciano Oliveira.
A minha especialidade é falar sobre Saúde, Bem Estar e Emagrecimento.
Escrevo atualmente para vários blogs incluindo o (beleza.blog.br).

Achei muito interessante o seu blog, gostaria de colaborar com meu artigo,
imagem ou vídeo,​​conteúdo relevante buscado pelo público​.​

​Como é a Parceria?
Ofereço um artigo, vídeo ou imagem para seu blog

Te dou dois links para seu blog dentro dos blogs.
http://dicasdemoda.blog.br/
http://pontomakeup.com/

Uma super divulgação para seu blog
em paginas do Face, Twitter, Tumblr, Linkedin, G+, comunidades G+ e logo Instagram tudo passa de 2 milhões de visualizações. (segue tudo abaixo)

O que peço em troca?
​Peço um (01) link dentro do seu blog para o blog que participo.

Qual link é esse?
Para um Blog de beleza, saúde e bem estar.

Obs. Caso não queira o artigo, mas possa me dar o link que peço.
Eu aceito e também te dou os dois links e a divulgação completa oferecida.


Solicite agora para receber o artigo e o link!

Youtube: https://www.youtube.com/user/belezablogbr - 80 mil inscritos

E-mail prof.rosioliveira@gmail.com

MEU NOVO FACEBOOK:
https://www.facebook.com/rosi.feliciano.127

CONVITE ESPECIAL!
Você esta convidado(a) a participar das minhas comunidades como membro moderador!
https://plus.google.com/u/0/communities/112490298534960350287

e também dessa
https://plus.google.com/u/0/communities/108585939054651860940

Não paga nada e com isso você pode compartilhar todas as suas postagens e ideais sempre que quiser e sem precisar de liberação.

Rosi Feliciano
Que todos nós tenhamos um dia abençoado!

Postar um comentário

 

Toquee Final Copyright © 2012 Design by Antonia Sundrani Vinte e poucos